• some image

    JÓGA s Hermou

  • some image

    cesta k vyrovnanosti...

  • some image

    ... a klidu

Každé vědomé konání je jóga.

Šrí Aurobinda

cvičíme jógu v Jílovém u Prahy

  • some image

    Můžete se spolehnout na profesionální vedení, v prostředí k tomu určeném

  • some image

    Mám dosažené nejvyšší vzdělání v józe. III., II. a I. nejvyšší stupeň určený pro výuku jógy v Čechách i celé EU.

  • some image

    A mám mnohaleté zkušenosti s vedením jógy.

Kdo jednou našel sám sebe, nemůže na tomto světě nic ztratit.

Stefan Zweig

Co je to jóga?

jóga - ukázka

V posledních desetiletích se setkává jóga na Západě s narůstající oblibou. Její předností je možnost působení na celý organismus. Působí soustavami tělesných a dechových cvičení. Její meditativní zklidňující přístup k životu nabízí způsob, jak se vyrovnat s každodenním shonem jednadvacátého století a starostmi. Jóga působí na naše tělo (jogíni tvrdí, že tělo je chrám duše) a některými technikami na naše emoce a intelekt. Používají se techniky relaxační a koncentrační. Dále očistné techniky i strava. Nedávné výzkumy ukazují, že meditace pomáhá při léčbě nemocí spojených se stresem, jako jsou např. kardiovaskulární choroby a vysoký krevní tlak, úzkost atd.

Taková chvíle strávená v jógovém středisku umožňuje věnovat se meditaci a vymanit se z hektického tempa moderního života. Překlad slova Jóga je spojení. Jóga znamená spojení se sebou samým až do těch nejjemnějších rovin našeho bytí. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo, mysl, vědomí, duši do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládat každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života. Než se však toto spojení stane realitou naší existence, uplyne pravděpodobně delší doba. A to je teprve skutečný začátek naší cesty. Cesty k Mókše nebo jak říkají mistři, k osvobození se.

Jógová střediska v mnoha městech vítají všechny bez rozdílu věku, pohlaví, náboženství i přesvědčení. I já vítám každého, kdo chce jógu zkusit. Mým cílem není, aby lidé konvertovali od jednoho přesvědčení nebo náboženství k jiné víře.

Přeji si, aby konvertovali od zoufalství ke štěstí, od svázanosti ke svobodě, od krutosti k soucitu. Klíč k tomu je, jak zvládneme svou mysl. To jak zvládneme svou mysl, určuje vývoj všeho dalšího.



Herma Těšinová

Chcete si vyzkoušet lekci jógy?

Začátečníci si mohou jógu zkusit (jednorázová lekce stojí 110 Kč) a pak se rozhodnout, zda chtějí chodit na pravidelné kurzy. Lekci vždy přizpůsobím začátečníkovi. Nemusíte se obávat, že něco nezvládnete.