• 

  Můžete se spolehnout na profesionální vedení, v prostředí k tomu určeném

• 

  Mám dosažené nejvyšší vzdělání v józe. III., II. a I. nejvyšší stupeň určený pro výuku jógy v Čechách i celé EU.

• 

  A mám mnohaleté zkušenosti s vedením jógy.

V posledních desetiletích se setkává jóga na Západě s narůstající oblibou. Její předností je možnost působení na celý organismus. Působí soustavami tělesných a dechových cvičení. Její meditativní zklidňující přístup k životu nabízí způsob, jak se vyrovnat s každodenním shonem jednadvacátého století a starostmi. Jóga působí na naše tělo (jogíni tvrdí, že tělo je chrám duše) a některými technikami na naše emoce a intelekt. Používají se techniky relaxační a koncentrační. Dále očistné techniky i strava. Nedávné výzkumy ukazují, že meditace pomáhá při léčbě nemocí spojených se stresem, jako jsou např. kardiovaskulární choroby a vysoký krevní tlak, úzkost atd.

Taková chvíle strávená v jógovém středisku umožňuje věnovat se meditaci a vymanit se z hektického tempa moderního života. Překlad slova Jóga je spojení. Jóga znamená spojení se sebou samým až do těch nejjemnějších rovin našeho bytí. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo, mysl, vědomí, duši do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládat každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme porozumění sobě samým a smyslu svého života. Než se však toto spojení stane realitou naší existence, uplyne pravděpodobně delší doba. A to je teprve skutečný začátek naší cesty. Cesty k Mókše nebo jak říkají mistři, k osvobození se.

Jógová střediska v mnoha městech vítají všechny bez rozdílu věku, pohlaví, náboženství i přesvědčení. I já vítám každého, kdo chce jógu zkusit. Mým cílem není, aby lidé konvertovali od jednoho přesvědčení nebo náboženství k jiné víře.

Přeji si, aby konvertovali od zoufalství ke štěstí, od svázanosti ke svobodě, od krutosti k soucitu. Klíč k tomu je, jak zvládneme svou mysl. To jak zvládneme svou mysl, určuje vývoj všeho dalšího.

Herma Těšinová